Ինքնաթիռում անելիքներ, որպեսզի չձանձրանաք

Ինքնաթիռով ճանապարհորդելը հեշտ և հարմարավետ է: Մի քանի ժամվա ընթացքում դուք կարող եք հաղթահարել երկրից հսկայական հեռավորություններ և հայտնվել աշխարհի մյուս ծայրում: Եվ երկար թռիչքի ընթացքում չձանձրանալու համար ճանապարհորդը կարող է ժամանցի համար հետաքրքիր զբաղմունքներ առաջարկել:

Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք, թե ինչպես կարելի է հարմարավետ և հեշտ ժամանակ անցկացնել ինքնաթիռում ՝ մեծահասակների և երեխաների ինքնաթիռում գործողություններ և ժամանց, ճանապարհորդական խորհուրդներ:

Ինքնաթիռում անելիքներ

Թռիչքի ընթացքում ուղևորը պետք է մեկ դիրքով նստի ՝ երբեմն տնակով շրջելով դեպի զուգարան: Ինքնաթիռի պատուհաններից համայնապատկերի դիտումը, իհարկե, հետաքրքիր է, բայց թռիչքի ոչ բոլոր ուղևորները կարող են տեղ զբաղեցնել պատուհանների մոտ: Բացի այդ, շատերը պետք է ճանապարհորդեն գիշերը, իսկ մթության մեջ քիչ հավանական է, որ պատուհանից այն կողմ ինչ -որ հետաքրքիր բան հնարավոր լինի տեսնել մեծ բարձրությունից:

Մենք պատրաստել ենք թռիչքի ընթացքում հանգստանալու և ժամանցի մի քանի տարբերակ: Առաջարկում ենք ծանոթանալ թռիչքը զվարճալի և հետաքրքիր դարձնելու ամենատարածված եղանակներին:

Թերթեր և գրքեր կարդալը

Modernամանակակից մարդիկ, որոնք առօրյա կյանքում զբաղված են առօրյա և աշխատանքային խնդիրներով, գործնականում ազատ ժամանակ չունեն ուսումնական գրքեր կամ մամուլ կարդալու համար: Ինքնաթիռ բերեք մի քանի տպագիր կամ էլեկտրոնային գիրք: Հետաքրքիր ընթերցանությունը կհեռացնի հոգնեցուցիչ ճանապարհորդության ժամանակը: Անապարհին ավելի լավ է վերցնել փոքր հրապարակումներ, որոնք ձեր անձնական ուղեբեռում շատ տեղ չեն զբաղեցնի: Թարմ թերթեր կարելի է գնել օդանավակայանից մեկնելուց առաջ:

Ինչպես երաժշտություն լսել և ֆիլմեր դիտել

Չե՞ք սիրում կարդալ: Հետո վերցրեք ֆիլմեր դիտելու ժամանակակից հարմարանք կամ ձեր նախընտրած երաժշտությունը լսելու համար կոմպակտ նվագարկիչ: Նախապես ներբեռնեք ձեր նախընտրած երգերով կամ տեսանյութերով թղթապանակը ձեր սարքին:

Երաժշտություն լսելու և տեսանյութեր դիտելու համար ձեզ հարկավոր են ականջակալներ: Անպայման վերցրեք այս լրասարքը ձեր ձեռքի ուղեբեռում: Օդանավում ձեռքի ուղեբեռի համար թույլատրված և արգելված իրերի ցանկը կարելի է գտնել այստեղ.

Հարմար քուն և հանգիստ երկար թռիչքի ընթացքում

Եթե քնի քրոնիկ անբավարարություն ունեք քնի համարժեք ժամանակի բացակայության պատճառով, բաց մի թողեք թռիչքի ընթացքում այս իրավիճակը համապատասխան հանգստությամբ շտկելու հիանալի հնարավորությունը:

Եթե պլանավորում եք քնել ինքնաթիռում, բերեք ծածկոցի թեթև ծածկոց և փոքր բարձ: Երկար չվերթների դեպքում անկողնային պարագաները տրամադրվում են բորտուղեկցորդուհիների կողմից (այս ծառայության առկայությունը կարող է նախապես ստուգվել ավիաընկերության աշխատակիցների հետ):

Եվ ևս մեկ խորհուրդ. Մի ընտրեք նստատեղի պոչի ծայրին նստած օդային թռիչքի համար, որի ընթացքում նախատեսում եք քնել: Շարժիչի աղմուկն այստեղ ավելի լսելի է և հաճախ շեղվում է զուգարանից թռչող այլ ուղևորների կողմից:

Մենք նաև առաջարկում ենք ձեզ ծանոթանալ - ինչպես ընտրել ճիշտ նստատեղը ինքնաթիռի խցիկում.

Ավիաընկերությունների ժամանցի համակարգ

Modernամանակակից ինքնաթիռներում ուղևորների նստատեղերը հագեցած են մոնիտորներով ՝ մուլտիմեդիա ժամանցային ծրագրով: Systemամփորդները կարող են օգտվել այս համակարգից թռիչքի ընթացքում հետաքրքիր ժամանցի համար: Theամանցային ծրագիրը ներառում է մեծահասակների և երեխաների համար նախատեսված տեսահոլովակներ, երաժշտական տեսահոլովակներ, ռադիոկայաններ և նավիգացիոն համակարգեր, որոնք թույլ են տալիս ուղևորներին հետևել ինքնաթիռի ճանապարհին քարտեզի վրա:

Gymբաղվեք մարմնամարզությամբ

3 ժամ կամ ավելի ժամ թռչելիս մարդու մարմինը հոգնում է միապաղաղ դիրքից: Թռչելիս կարող եք ձգել վերջույթները: Սա կօգնի ձեզ մարմնամարզական պարզ վարժություններով, որոնք կարող են կատարվել աթոռին նստած ՝ առանց միջամտելու ձեր կողքին նստած ուղևորին:

Մարմնամարզություն ինքնաթիռում.

  • ձգեք ձեր ձեռքերը առաջ և կատարեք շրջանաձև շարժումներ, փակեք ձեր մատները բռունցքի մեջ, թեքեք և թեքեք ձեր ձեռքը արմունկի թեքության մեջ.
  • ձգեք ձեր ոտքերը առաջ, ոլորեք ձեր ոտքերը, կատարեք գարշապարը մինչև մատը վարժություն ՝ առանց ոտքերը հատակից հանելու;
  • կատարեք ուսի տաքացում (շրջանաձև շարժումով ՝ հետ և առաջ);
  • կարող եք գլխով շրջանաձև շարժումներ կատարել, ինչը թույլ կտա ձեզ մի փոքր «ձգել» ձեր պարանոցը.
  • Հետևի տակ տեղադրված հատուկ գլան կօգնի թեթևացնել հետևի բեռը (այս լրասարքը պետք է վերցնել ճանապարհին);
  • քայլեք միջանցքով դեպի զուգարան - տնակի միջնապատի հետևում կա ազատ տարածք, որտեղ կարող եք կռանալ, վեր քաշվել և կատարել մի քանի այլ մարմնամարզական վարժություններ ՝ մարմնի հոգնածությունն ու սթրեսը թեթևացնելու համար:

© 2021 Restour.ru Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են: