Ұшақта жалықпау үшін не істеу керек

Ұшақпен саяхаттау оңай әрі ыңғайлы! Бірнеше сағаттың ішінде сіз жер бетіндегі үлкен қашықтықтарды жеңе аласыз және өзіңізді әлемнің басқа жағында таба аласыз. Ұзақ ұшу кезінде жалықпау үшін саяхатшы ойын -сауық үшін қызықты іс -шараларды ойлап табуы мүмкін.

Бұл мақалада біз ұшақта қалай уақытты ыңғайлы және оңай өткізуге болатынын қарастырамыз - ересектер мен балаларға арналған борттағы іс -шаралар мен ойын -сауықтар, саяхат бойынша кеңестер.

Ұшақта не істеу керек

Ұшу кезінде жолаушы бір позицияда отыруы керек, анда -санда кабинадан дәретханаға өтеді. Ұшақтың терезесінен панорамалық көріністерді қарау, әрине, қызықты, бірақ рейстің барлық жолаушылары терезеден орын ала алмайды. Сонымен қатар, көптеген адамдар түнде саяхаттауға мәжбүр, ал қараңғыда үлкен биіктіктен терезенің сыртында қызықты нәрсені көру мүмкін емес.

Біз ұшу кезінде бортта демалу мен ойын -сауықтың бірнеше нұсқасын дайындадық. Біз сізге ұшуды қызықты және қызықты етудің ең кең таралған әдістерімен танысуды ұсынамыз!

Газеттер мен кітаптарды оқу

Күнделікті өмірде күнделікті және жұмыс мәселелерімен айналысатын қазіргі адамдарда оқу кітаптарын немесе баспасөзді оқуға бос уақыт жоқ. Ұшаққа бірнеше басып шығаруды немесе электронды кітапты әкеліңіз. Қызықты оқу саяхаттың шаршаңқы уақытын жоғалтады. Жолда жеке багажда көп орын алмайтын шағын басылымдарды алған дұрыс. Жаңа газеттерді ұшар алдында әуежайдан сатып алуға болады.

Музыканы қалай тыңдауға және фильмдерді көруге болады

Оқуды ұнатпайсыз ба? Содан кейін фильмдерді көруге арналған заманауи гаджетті немесе сүйікті музыканы тыңдау үшін ықшам ойнатқышты алыңыз. Сүйікті әндері немесе бейнелері бар қалтаны алдын ала құрылғыға жүктеп алыңыз.

Музыканы тыңдау және бейнелерді көру үшін сізге құлаққап қажет болады - бұл аксессуарды қол жүгіңізде міндетті түрде алыңыз. Ұшақта қол жүгіне рұқсат етілген және тыйым салынған заттардың тізімін табуға болады Мұнда.

Ұзақ ұшу кезінде жайлы ұйқы мен босаңсу

Егер сізде ұйқының жеткіліксіз болуына байланысты созылмалы ұйқысыздық болса, ұшу кезінде жеткілікті демалу арқылы бұл жағдайды түзетудің тамаша мүмкіндігін жіберіп алмаңыз!

Егер сіз ұшақта ұйықтауды жоспарласаңыз, жабуға арналған жеңіл көрпе мен кішкене жастық әкеліңіз. Ұзақ ұшулар үшін төсек орындарын стюардесса қамтамасыз етеді (бұл қызметтің болуын авиакомпания қызметкерлерімен алдын ала тексеруге болады).

Тағы бір кеңес: сіз ұйықтауды жоспарлаған әуе рейсі үшін лайнердің артқы жағындағы орындарды таңдамаңыз. Қозғалтқыштың шуы мұнда көбірек естіледі және оны дәретханаға ұшатын басқа жолаушылар жиі алаңдатады.

Біз сізге өзіңізді таныстыруды ұсынамыз - ұшақ салонында дұрыс орынды қалай таңдауға болады.

Авиакомпанияның ойын -сауық жүйесі

Қазіргі заманғы ұшақтарда жолаушылар орындықтары мультимедиялық ойын -сауық бағдарламасы бар мониторлармен жабдықталған. Саяхатшылар бұл жүйені ұшу кезінде қызықты уақыт өткізу үшін пайдалана алады. Ойын -сауық бағдарламасында ересектер мен балаларға арналған әр түрлі бейнелер, музыкалық бейнелер, радиостанциялар мен жолаушыларға әуе кемесінің жолын картадан бақылауға мүмкіндік беретін навигациялық жүйелер кіреді.

Гимнастика жасаңыз

3 сағат немесе одан да көп ұшқанда адам денесі монотонды қалыптан шаршайды. Ұшу кезінде аяқ -қолыңызды созуға болады. Бұл сізге қарапайым гимнастикалық жаттығуларға көмектеседі, оны орындықта отырған кезде, жаныңызда отырған жолаушыға кедергі жасамай орындауға болады.

Ұшақтағы гимнастика:

  • қолдарыңызды алға созыңыз және айналмалы қозғалыстар жасаңыз, саусақтарыңызды жұдырыққа жабыңыз, қолыңызды локте бүгіңіз және бүгіңіз;
  • аяғыңызды алға созыңыз, аяғыңызды бұраңыз, аяғыңызды еденнен түсірмей, өкшеден аяғына дейін жаттығуды орындаңыз;
  • иықты жылыту (айналмалы қозғалыста алға-артқа);
  • сіз басыңызбен айналмалы қозғалыстар жасай аласыз, бұл сіздің мойныңызды сәл «созуға» мүмкіндік береді;
  • Артқы жағындағы арнайы ролик төменгі артқы жағындағы жүктемені жеңілдетуге көмектеседі (бұл аксессуарды жолда алуға тура келеді);
  • коридормен дәретханаға қарай жүріңіз - кабинаның артында бос орын бар, онда сіз отыруға, көтерілуге және денеде шаршау мен стрессті жеңілдету үшін бірнеше басқа гимнастикалық жаттығуларды орындауға болады.

© 2021 Restour.ru Барлық құқықтар қорғалған.